Тутарстан Республикинчи чăвашсен обществăпа политика хаçачĕ

16+
Сайта туллин курас тесен электронлӑ майпа ҫырӑнма пулать: 1 уйӑх — 40 тенкӗ, 6 уйӑх — 240 тенкӗ.

Çанталăк

Хусанта халĕ (13.12.2019 15:00) уяр çанталăк, атмосфера пусăмĕ 760 - 762 мм, -5 - -7 градус сивĕ, çил 2-4 м/ç хăвăртлăхпа кăнтăр енчен вĕрет.

Комментарисем

иколай Васильевич Ялюхов директор ĕçне пăрахнă хыççăн Аслă Сĕнчел вăтам шкулне темиçе çын ертсе пычĕ. Кĕске вăхăт ĕçленипе вĕсем асра юлма: иколай Васильевич Ялюхов директор ĕçне пăрахнă хыççăн Аслă Сĕнчел вăтам шкулне т...

Валери : çухатас мар-ха ...

Аскольд Де Герсо : Сайт питĔ кăсăклă,чун чĔрене тăнăслантарать,хамă рăн тăван чĔлхене хамăр упрама...

Галина Демидова: Кам пĕлет ĕнте, шкул пулсан лайăхрах-ши, шкул пулмасан лайăхрах-ши? Шкула хупса ...

Г.: тупрăм ак ...

впаимсимси: мсичсмисмилсм лдомлсо илочсмлд олдсочилдосмд лиолдмсо ичлсмо и

Г.: тупрăм ак ...

atlashua@mail.ru: Çăлтăр хăварнă çĕнĕ комментари çÿлте те , çавăнта пуссан тахçанхи статья тухса ...

Çăлтăр: Эсĕ уйăх пулсан эпĕ çăлтăр пулам! Шурăмпуç çутипе чÿхенсе çуталам. Инçетри тел...

Эпех: Арăм сăмахра хĕрарăм , тени илтĕнет-ха. Вара УПĂШКА тенĕ сăмах ăçтан тухса кайнă...

Шутлавçăсем

Вăхăтăн ытларах пайне эпир ĕçре ирттеретпĕр, эппин, сывлăха чи малтан унта упрамалла? Кун валли:
1. Кунне çур сехете те пулин компьютер умĕнчен пăрăнмалла, монитор çине пăхмалла мар. Май пулсан, хут çине пичетленине ытларах вулама тăрăшмалла.
2. Сĕтел çине ытлашши хут хумалла мар, тусан нумай пуçтарăнать. Ăçта тусан – унта микроб ĕрчет, ку сывлăха хавшатать.
3. Май пулсан мобильлĕ телефонпа мар, ытларах стационарлă телефонпа усă курмалла, унăн сиенĕ сахалрах.
4. Меллĕ пукан çинче кăна лармалла: çурăм шăмми кукăрăлмасть.
5. Ĕç вырăнĕнче сивĕ те, шăрăх та пулмалла мар. Пӳлĕме шартлама сивĕре – мунчана, шăрăхра холодильнике çавăрни сиенлĕ.
6. Çӳллĕ кĕлеллĕ пушмака май пулсанах хывма тăрăшмалла е ĕçре пĕчĕкрех кĕлеллĕ тепĕр пушмак тăхăнмалла.
7. Кирек мĕнле лару-тăрура та хăвăра лăпкă тытмалла, вĕчĕрхенӳ сывлăха çирĕплетни хальччен пулман-ха.
8. Ытларах кулмалла. Йăл кулă организма эндорфинпа пуянлатать, ку вещество кăмăла çĕклет, пурнăçа тăсать.
9. Ĕçсĕр ларни ĕçленинчен хытăрах ывăнтарать. Çавăнпа пĕр минута та усăсăр ирттермелле мар.
 
: 1197, Хаçат: 7 (841), Категори: Нарспи

Çĕнĕ шухăш хуш:

► Сирĕн ят:
► Шухăш:


► URL:
► E-mail: